晴れ時々ちくわ耳

小布施の西證寺で

極上の癒しイベントお寺でヨーガ！

に参加させて頂きましたぁ～

myuさんと姉御もご一緒でしたぁ～

場所が分からずぐるぐるしてしまったけど何とか到着

本堂に入ると柑橘系のアロマの香りに癒されるぅ～

そしてこの天井絵、見てみたかったんだぁ～♪

スゴイ!!　10×10の100枚あるそうです。

なみ先生に本殿の中も案内してもらっちゃいましたぁ～

本殿の天井には

雄大な鳳凰が描かれていてとっても神々しかったです。

こんな素敵なお堂で清々しい気分で

超リラックスしながらのヨガスタート

身体が硬いのでかなりキツイですが、

痛気持ちいい～

しかし...

初めてのハトのポーズがかなりキツイ...

みんなカッコよく決まってたけど

私はヨボヨボのハト状態

最後に頭のてっぺんの
百会のツボに針をさしていだだきました。

頭に針を刺されるのはかなりドキドキでしたが
まったく痛くなかったです

自律神経を調整したりいろいろ
体調がよくなるようです。

そしてまったり天井絵を眺めていると

お気に入りの一枚みいつけたぁ～

お猿がだるまを抱っこしている絵

お寺の牡丹積みの鐘楼の

鐘がゴ～ンっと鳴って終了！
ステキぃ～♪

終了後は
美味しいハーブティーとアロマストーンをいただきました。

まさしく極上の癒しでございました。

ヨガの跡部奈美先生、娘さんの心花ちゃん、

鍼灸師の 朝比奈宗順先生、

アロマ担当の 朝比奈利奈先生

ありがとうございました

お寺でヨーガ終了後、

頭に刺さった針を抜いもらい

心も身体も癒され開放された私は念願の例の場所へ

連れて行ってもらいましたぁ～

この間、Ｍとヨガに行って

とっても身体が硬くて笑われたけど・・・

今度は私より最強に股関節が硬くてあぐらもかけない

Ｎさんを引き連れて行ってきましたぁ～

最初の安座のポーズもできないので笑っていたら

逆に開脚ができずあたふたしている姿を見られ笑われる始末・・・

そして下校帰りの小学生に「ばばあしかいねぇじゃん！」って....。

子どもって残酷なくらい正直ね！(-''-)眉間にシワ

奈美先生曰く、夏バテならぬ梅雨バテと言うのがあるらしいです！

そんな梅雨バテを乗り切るためにもヨガで瞑想して

心も身体も癒してメンテナンスして行きたいと思いますぅ～

ありがとうございました。合掌！

そして心も身体も癒されて向かう先は

癒しスポットコンビニ～(-_☆)ｷﾗｰﾝ

またしてもＮＥＷシールの誘惑に勝てずコレに決定

　48層のドーナツ　～つぶあん～　138円

ニューヨークで話題となり、

日本でも人気となったクロワッサンドーナツ「クロナッツ」が、

暑い夏でもおいしく食べられるひんやりチルドデザートに

なったみたいですぅ～!(^^)!

さてさて中はこんな感じぃ～

さらに中はこんな感じぃ～（笑）

見るからに甘そうなのでカロリーをチェックしてみると・・・

580kcal・・・

ニューヨーカー好みの高カロリー・・・∑(ёﾛё)ﾎｴｰ!!

クロワッサン生地を48層に折り込み、

中につぶあんをサンドし上面にホワイトクランチを

かけて仕上げてあるそうですぅ～！

美味しいんですが・・・

私には甘すぎて半分食べるのがやっとでしたぁ～( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ

そしてＮさんは疲れてお腹すいたぁ～！っと言って

あれこれご購入～（笑）

おやつ時間でもガッツリ！

おみそれいたしましたぁ～<m(__)m>

また機会がありましたらご一緒願いしますぅ～

さらに身体が硬い人探さないとぉ～ヾ(-д-;)ぉぃぉぃ

毎週はいけないけど行けるときに
身体のメンテナンスのために

ちょこっとヨガってますぅ～(o´∀｀o)ﾉ

この日はちょうどMも暇そうにしていたので

連行しちゃいましたぁ～（笑）

ヨガで心も癒され解放されたのか学生時代

私の大好きだった布袋さんのアルバムを

また貸しして返してもらえなくなったことを

懺悔されましたぁ～

今同じアルバムを中古で買って返すのとスイーツどっちがいい!?

と聞かれサークルKのスイーツで償ってもらいましたぁ～

　ぷにもちシュー（抹茶あずきクリーム）　

　　　　　　～西尾の抹茶使用～　87円

抹茶あずきクリームは抹茶の苦みがあずきの甘さで

中和されとってもまろやかぁ～

そしてぷにぷにのもっちもっちの生地が

めちゃくちゃ美味しい～

ちょっと小ぶりですが後引く美味さでいいかもぉ～（笑）

そしてNEWシールが気になっちゃったこちら

　とろけるコーヒーダブルシュークリーム　

コーヒーシロップがほろ苦くって

甘さ控えめで美味しかったですぅ～♪

でもやっぱり抹茶シュークリームの

濃くってほろ苦～ぃ抹茶の方が好みかなぁ～

これで少しは気持ちが楽になったことでしょう～（笑）

御馳走様でしたぁ～

ちゃっかりヨガマット持ってる

Mでしたぁ～ヾ(≧▽≦)ﾉあははは！

いつも得意技のちくわ耳でも、
ストレス溜まってますぅ～┐(´д｀)┌

最近特に心も身体もカチンカチンに
凝っちゃってますぅ～ﾀｽｹﾃｸﾚｰ!ヽ(´Д`;ヽ≡/;´Д`)/


そんな時、姉御がヨガに参加すると言うので興味深々ですが、
どうも子持ち主婦には時間が合わない・・・

ちょうど月曜日の午後所用があったので半日お休みして
ヨガにチャレンジ

お蔵入りしていたヨガマットを10年ぶりに

掘り出してまいりましたぁ～（笑）

旦那さんがストレッチ用に購入したんですが、

2～3回使用したきりのヨガマットですぅ～┐(´д｀)┌

（何でも形から入るんですよねぇ・・・）

こんなヨガマットですが、皆さんにステキなマットねぇ～！って

やっと日の目を見れることが出来ましたぁ～（笑）

さてさて、突然ですが思い立ったら吉日で

飛込み参加しちゃいましたが、

こちらのヨガ教室は予約しなくても

気軽に空いた時間に参加できるんですぅ～

しかも１時間で1回500円

　何て素敵なんでしょう～

こんな突然参加の私ですが、

インストラクター跡部奈美先生「インド的人生にナマステ！」

＆メンバーの皆さん大歓迎してくれましたぁ～♪

しかも「学生さんかと思った！」何て言われて超気分いいい　（笑）

私はかなり身体硬いので（前屈も指先届かない・・・）不安でしたが

自分のペースで出来る範囲でいいと言うことなので一安心！

心地よい音楽と跡部先生の美声に合わせて

身体をゆっくりとストレッチして行きます。

身体を伸ばすって気持ちいい

心と身体がリラックスできて

肩の凝りもほぐれましたよぉ～(o´∀｀o)ﾉ

何より先生の声に癒されるぅ～(/∇＼*)｡o○♡

次の日あちらこちらが筋肉痛にぃ・・・

また都合のつく日に学生気分でぇ～（笑）

参加させて頂きますぅ～♪

これからも宜しくお願いしますぅ～